Tag Archives: bài tập giảm cân

Các bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả và cực dễ thực hiện

Các bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả và cực dễ thực hiện

Tất cả những việc bạn cần làm là thực hiện theo các bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả này 20 -30 phút mỗi ngày để có một vòng eo thon gọn và quyến rũ. Quá đơn giản để thực hiện phải không các bạn? Bài tập chạy bộ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả […]

Giảm cân với bài tập xoay chân đơn giản tại nhà

Giam cân với bài tập xoay chân đơn giản tại nhà

Cân nặng là một vấn đề được các chị em phụ nữ đặt lên hàng đầu, hiện nay không biết bao nhiêu người phải khổ sở vì điều này. Hết dung các loại thuốc kia lại dung đến loại thuốc này hay phải nhịn ăn một cách khổ sở nhưng vẫn không có được thân […]

Giảm cân với bài tập 3 kiểu Plank ngay tại nhà

giam-can-voi-bai-tap-3-kieu-plank-ngay-tai-nha-3. Ảnh minh họa: Internet

Các chị em ơi! Các chị em đã thực hiện kế hoạch giảm cân của mình đến đâu rồi. Hãy quên đi những ngày kiêng ăn mệt mỏi hay những bài thuốc không có tác dụng. Hôm nay mình sẽ giới thiệu với các bạn một phương pháp mới trong kế hoạch giảm cân, đó […]

Giảm cân bằng bài tập Squat tại nhà

giam-can-bang-bai-tap-squat-tai-nha-body-weight-squats Ảnh minh họa: Internet

Mỡ bụng, thừa cân là vấn đề nan giải cho các chị em phụ nữ nói chung và đặc biệt là các mẹ văn phòng nói riêng. Đi làm mặc váy không thấy mông đâu mà chỉ toàn thấy bụng thật là một nỗi ám ảnh. Nhưng có rất nhiều người không có thời gian […]

Giam cân với bài tập hít đất đơn giản ngay tại nhà

giam-can-voi-bai-tap-hit-dat-don-gian-ngay-tai-nha. Ảnh minh họa: Internet

Xin chào các bạn trong chuyên mực hôm nay, ngày  hôm nay chúng ta sẽ không bàn đến các thực phẩm giảm cân nữa nhé. Như chúng ta đã biết để có một thân hình săn chắc không chỉ thực hiện chế độ ăn uống hợp lý mà chúng ta còn phải có những bài […]