Tag Archives: bổ xung dinh dưỡng

Giảm cân với bài tập 3 kiểu Plank ngay tại nhà

giam-can-voi-bai-tap-3-kieu-plank-ngay-tai-nha-3. Ảnh minh họa: Internet

Các chị em ơi! Các chị em đã thực hiện kế hoạch giảm cân của mình đến đâu rồi. Hãy quên đi những ngày kiêng ăn mệt mỏi hay những bài thuốc không có tác dụng. Hôm nay mình sẽ giới thiệu với các bạn một phương pháp mới trong kế hoạch giảm cân, đó […]

Giảm cân bằng bài tập Squat tại nhà

giam-can-bang-bai-tap-squat-tai-nha-body-weight-squats Ảnh minh họa: Internet

Mỡ bụng, thừa cân là vấn đề nan giải cho các chị em phụ nữ nói chung và đặc biệt là các mẹ văn phòng nói riêng. Đi làm mặc váy không thấy mông đâu mà chỉ toàn thấy bụng thật là một nỗi ám ảnh. Nhưng có rất nhiều người không có thời gian […]

Lợi ích từ lòng trắng trứng sẽ khiến bạn bất ngờ

Trứng cung cấp một trong những protein chất lượng cao nhất so với các loại thực phẩm có sẵn. Ngoài protein, trứng còn chứa 18 vitamin và khoáng chất. Mang thai khỏe mạnh Trứng cung cấp một trong những protein chất lượng cao nhất so với các loại thực phẩm có sẵn. Ngoài protein, trứng […]

Bí quyết làm trắng mịn da siêu nhanh, đơn giản bằng mặt nạ bơ

Mặt nạ bơ có thể giúp bạn dưỡng da mềm mại, trắng hồng trong thời gian ngắn. Bơ là loại quả bổ dưỡng chúng đầy đủ các vitamin và chất béo lành mạnh. Bơ là nguồn dinh dưỡng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có nhiều tác dụng cho làm đẹp. Chúng có […]

Khỏe đẹp từ trong ra ngoài với 1 cốc nước giá 1 nghìn đồng mỗi ngày

Nước chanh có rất nhiều các chất dinh dưỡng từ vitamin C đến canxi, kali và sắt. Không chỉ vậy, chanh cũng có chứa một số chất kháng khuẩn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Dưới đây là những tác dụng không ngờ đến của chanh tươi. Điều trị mụn trứng cá […]

Các loại mặt nạ tự chế đắp trước khi đi ngủ

6 loại mặt nạ giúp bạn se khít lỗ chân lông nhanh chóng

Có một làn da đẹp trắng hồng tự nhiên mà không tốn chi phí để đến spa, thẩm mỹ viện là mong ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Sử dụng mỹ phẩm thường xuyên sẽ khiến gương mặt bạn nhanh chóng bị lão hóa. Làm thế nào để chăm sóc da toàn diện […]

Khỏe đẹp mỗi ngày với nước chanh ấm

Nhiều người có thói quen bắt đầu ngày mới bằng một ly nước chanh ấm. Đây là thói quen tốt cần duy trì vì nước chanh ấm sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, tăng cường sức đề kháng. Tăng cường sức đề kháng Hàm lượng vitamin C cao trong chanh rất tốt cho những […]

4 cách trị mụn cám bằng trứng gà đơn giản

Bạn muốn tìm hiểu về cách trị mụn cám bằng trứng gà xem hiệu quả tới đâu? Chẳng cần phải tìm đâu xa, bài hướng dẫn này sẽ chia sẻ cho bạn. Dạo gần đây có nhiều chị em chia sẻ các cách trị mụn cám bằng trứng gà trên mạng xã hội; tuy nhiên, […]

Rửa mặt bằng sữa chua giúp da vừa trắng lại sạch mụn

Dạo gần đây, nhiều chị em đang rỉ tai nhau một mẹo làm đẹp mới toanh đó là rửa mặt bằng sữa chua. Nghe có vẻ lạ nhưng nó lại rất hiệu quả trong việc làm sạch da, ngăn ngừa mụn, giúp da sáng mịn bất ngờ. Sữa chua rất hiệu quả trong việc làm […]

Làm đẹp da mặt với quả bơ – Hiệu quả bất ngờ

Bơ không chỉ là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng mà còn có tác dụng rất tốt cho da nếu bạn biết được những cách làm đẹp da mặt với quả bơ. Có câu “nhất dáng, nhì da”, chăm sóc da mặt để da luôn trắng mịn và tươi trẻ là điều mà […]