Xin chào các bạn, rất vui khi được gặp lại các bạn trong chuyên mục làm đẹp. vẫn là chủ đề làm đẹp, hôm nay mình sẽ không giới thiệu các bạn bí kíp làm đẹp da mà mình dẽ mang đến cho các bạn một phương pháp giảm cân cực kỳ hữu hiệu và dễ thực hiện và đặc biệt phương pháp này rất được long các cô nàng mê cà phê nhé, nói đến đây chắc các bạn cũng đã đoán được thành phần nào rồi chứ, đó là giảm cân bằng một tách cà phê mỗi ngày.

Tại sao ư? Vì trong cà phê chứa lượng lớn cafein chất này hỗ trợ đắc lực cho việc chuyển hóa các chất béo trong cơ thể, đào thải các độc tố và thanh lọc cơ thể.

Giam cân đơn giản với một tách cà phê mỗi ngày tại nhà

Cà phê được coi là thức uống quen thuộc của rất nhiều người, có nhiều bạn sử dụng cà phê rất nhiều nhưng không thể đánh ba các ngấn mỡ đáng ghét, đó là do chúng ta chưa sử dựng đúng các và đúng liều lượng. Vậy thì cách đúng đắn nhất để cà phê phát huy khả năng tiêu diệt các lớp mỡ trong cơ thể là gì?

Trước tiên chúng ta hãy học cách pha một tách cà phê thật ngon đã nhé. Để pha được  một ly cà phê ngon tưởng là chuyện dễ nhưng thức chất là cả một nghệ thuật đấy các bạn. chúng ta nên lựa loại cà phê rang xay ít tẩm, không có mùi khét vì như vậy sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng của cà phê. Tiếp đó là một cá phin cà phê, theo mình bạn nên mua loại phin bằng nhôm tầm 12k thôi không cần phải mua loại inox mắc tiền đâu nhé.

Sau khi đã đầy đủ chúng ta tiến hành pha nào. Bây giờ bạn hãy dùng nước sôi để tráng phin cà phê nhé, sau đó lấy muỗng múc cà phê khoảng nửa phin rồ lắc nhẹ phim bỏ nắp nén vào (không ấn nén nhé, chỉ để nhẹ vào thôi) bạn đổ một ít nước sôi cho thấm vừa ướt ca phê trong phin rồi để tầm 5 phút.  Sau 5 phút bạn cho tiếp tục khoảng nửa muỗng cà phê nữa vào phin và đổ nước sôi đầy phin và đậy nắp lại chờ phi chảy hết nước. Khi đã chảy hết nước trong phin ban chỉ cần bỏ phin ra là xong.

Để có thể giảm cân hiệu quả thứ nhất bạn tuyệt đối không được cho đường vào cà phê nếu đắng quá bạn có thể cho mịt chút sữa vì đường sẽ tích tụ tạo nên tác tế bào mỡ. Thứ hai chỉ uống sau bữa ăn khoảng 45 phút đến 60 phút vì đó là lúc hệ tiêu hóa đang hoạt động phân giải các chất giúp chuyển hóa các axit béo một các dễ dàng. Thứ ba không được uống trễ quá vì sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn và bạn cũng không được uống lúc đói nhé vì sẽ làm ảnh hưởng đến dạ dày. Thứ tư là chúng ta nên uống nóng nhé vì như vậy sẽ giúp cơ thể giải thoát năng lượng nhanh hơn nhiều so với việc bạn dùng cà phê nguội

Mách bạn nhỏ cách chọn cà phê ngon. Bột cà phê nguyên chất là loại ít thấm nước, rất nhẹ, tơi xốp và cho vào nước thì sẽ nổi lên và không bị vón cục. Chọn được bột cà phê nguyên chất để lượng cafein còn nhiều và sẽ phát huy tác dựng nhiều hơn. Chúc các bạn có một vóc dáng như ý với mỗi tách cà phê thơm ngon.

Nếu cà phê không phải là món ưa thích của bạn thì 1 sản phẩm hỗ trợ giảm cân như Trà My Nhon Giảm Cân có thể là sự lựa chọn phù hợp, hay bạn thích 1 sản phẩm Cao tan mỡ Plus zn để kết hợp cùng các bài tập thể thao hơn?

Facebook Comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *