Có một vòng eo thon gọn mượt mà là ước ao của tất cả các cô gái, nhưng có thể nói giảm cân là nỗi ám ảnh của nhiều người. Các bạn phải bỏ ra rất nhiều tiền để mua các loại thuốc giảm cân nhưng vẫn không hiệu quả, hay phải nhịn ăn những món ăn mình yêu thích chỉ vì muốn lấy đi những cục mỡ xấu xí. Nhưng ngày hôm nay, khi các bạn đang đọc bài viết này cũng là lúc bạn đã tìm ra được một phương pháp giảm cân vô cùng hữu hiệu và rất dễ thực hiện lại không tốn kém đó là giảm cân bằng nước ép dưa chuột.

Giảm cân với nước ép dưa chuột ngay tại nhà

Nghe đến dưa chuột thì chắc hẳn ai cũng biết rồi nhưng tại sao nó lại hỗ trợ đắc lực  cho việc giảm cân thì chắc có lẽ nhiều bạn còn chưa rõ. Các bạn có biết trong dưa chuột chứa hàm lượng calo rất thấp và ngoài ra hàm lượng axit tatronic trong dưa chuột cao nên sẽ có tác dụng giúp ngăn ngừa việc chuyển hóa các tế bào mỡ trong cơ thể. Chính vì vậy mà dưa chuột sẽ giúp ta giảm cân hiệu quả.

Để có một ly nước ép dưa chuột đảm bảo chất lượng ta cần làm những việc sau. Đầu tiên xác định để làm được ly nước ép cần những nguyên liệu như: dưa chuột, mật ong, muối. Bây giờ chúng ta bắt đầu đi chợ, bạn ra chợ thì dưa chuột không thiếu nhưng bạn nên chọn những trái căng mọng, đều, không bị sâu, dập úng mua khoảng 2 trái cho 1 người uống nhé.

Bắt đầu thực hiện nào, dưa chuột nên ngâm nước muối khoảng 10 phút để đảm bảo độ vệ sinh, sau đó lấy ra gọt vỏ thật sạch, cắt thành từng miếng nhỏ một để dễ cho việc xay. Nhớ rửa sạch cối xay trước khi cho vào xay nhé. Bỏ từng miếng dưa đã cắt nhỏ vào máy xay và xay làm nhiều lần để dưa nhuyễn, chú ý lúc xay hãy đổ nước vào để dễ xay nhé.

Sau khi xay xong bạn lấy ra và sử dụng đồ lược hoặc có thể hoặc sử dụng một miếng vải sạch để tách nước và xác ra khỏi nhau. Khi lọc lấy xác ra bạn hãy lấy nhẹ nhàng thôi nhé, vì nếu bạn lấy muỗng đè mạnh vào đồ lược hay bạn bóp quá mạnh tấm lọc thì xác sẽ xuống theo theo. Vì thế nên sử dụng lực vừa phải để ly nước của chúng ta không bị lẫn xác nhé. Sử dung uống hằng ngày nên bạn nên pha loãng ra để uống cả ngày nhé. Và nếu thích ly nước ép của mình dậy mùi bạn có thể cho thêm một chút mật ong.

Tuy nhiên chúng ta cũng cần chú ý nước ép dưa chuột chỏ có thể bảo quản trong tủ lạnh một khoảng thời gian nhất định (khoảng một tuần), nếu bạn muốn dưa chuột có vị ngột tự nhiên thì trước khi bỏ dưa chuột vào máy xay bạn sắc nhỏ sau đó ướp với đường khoảng 2 phút để dưa ngấm đường rồi mang đi xay làm như vậy nước ép sẽ có vị ngọt tự nhiên. Nước ép dưa chuột rất mát vì thế ngoài giảm cân thì các bạn nào mặt có mụn cũng nên uống một ky nước ép dưa chuột mỗi ngày để làm mát cơ thể và có thể giảm mụn một cách đáng kể. Chúc các bạn có một lý nước ép dưa chuột thật ngon!

Nếu dưa leo không phải là món ưa thích của bạn thì 1 sản phẩm hỗ trợ giảm cân như Trà Golean giảm cân có thể là sự lựa chọn phù hợp, hay bạn thích 1 sản phẩm Kem Goslim tan mỡ để kết hợp cùng các bài tập thể thao hơn?

Facebook Comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *