Cách giảm cân này chẳng những đem lại hiệu quả nhanh, không gây đau dạ dày mà còn làm đẹp da rất tốt nữa đấy.

Cách giảm cân, thu nhỏ vòng eo, sạch gan, hết mụn ngay tại nhà

Chanh được coi là ‘thần dược’ giúp giảm cân nhanh chóng và đơn giản nhất. Sở dĩ như vậy là bởi chanh có thành phần axit citric giúp cải thiện hệ tiêu hóa, hạn chế tinh bột, chất béo hấp thụ vào cơ thể, giảm lượng đường trong máu, sức đề kháng và chống mất nước. Nước chanh có tác dụng làm sạch đường ruột, loại bỏ các độc tố và chống tích tụ mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, chanh còn giúp chống lão hóa, ngăn ngừa ung thu, thanh lọc, làm sạch gan, từ đó trị sạch mụn, nuôi dưỡng làn da trắng đẹp, khỏe mạnh từ bên trong.

Đối với mụn thì bạn có thể tham khảo thêm sản phẩm BHA trị mụn mọi làn da đơn giản ngay tại nhà nè !!!

Công thức 1: Chanh + muối

Bạn chỉ là vắt nước cốt của 1 quả chanh cho vào bình chứa 2 lít nước, thêm một thìa muối, sau đó khuấy đều đậy kín nắp. Uống cùng đá lạnh sẽ rất sảng khoái, dùng thay nước lọc, chỉ sau 1 tuần, cơ thể nhẹ nhõm hơn rất nhiều. Lưu ý, 1, 2 ngày đầu có thể chưa quen nên bạn cảm thấy khá cồn cào nhưng đừng quá lo lắng, vì đó chỉ là hiện tượng detox bình thường mà thôi. Nếu bạn uống nhiều hơn 2 lít/ngày thì có thể bổ sung thêm nước lọc.

Công thức 2:  Chanh + mật ong

Bạn cho 2 thìa mật ong vào nước ấm 40 độ (250ml), tiếp đến vắt lấy nước cốt chanh rồi khuấy đều. Với đồ uống này, sử dụng ngay khi thức dậy và trước bữa ăn 15 phút là tốt nhất. Uống nước chanh pha mật ong 2 lần/ngày, kiên trì thực hiện trong vòng 1 tuần là bạn có thể cải thiện thân hình nặng nề của mình, đồng thời tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Công thức 3: Chanh + gừng + mật ong

Bạn đem gừng rửa sạch, cạo vỏ, đập dập rồi cho vào nồi đun sôi với 4 chén nước, để trong vòng 10 phút. Tiếp đến, chắt bỏ bã, đổ nước ra cốc đợi nguội, sau đó cho thêm nước cốt chanh và mật ong vào khuấy đều, số lượng tùy chỉnh theo khẩu vị. Mỗi sáng sau khi thức dậy 30 phút, bạn uống đều đặn 1 cốc nước này mỗi ngày để giảm cân đạt hiệu quả cao nhất.

Tính chất cay nóng của gừng giúp kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Trong khi đó,  mật ong ngọt nhưng không gây béo, nước chanh giúp thanh lọc cơ thể rất tốt, kết hợp với nhau sẽ tạo nên đồ uống giảm cân siêu nhanh lại cực kì bổ dưỡng.

Bạn có thể kết hợp Cao tan mỡ Plus zn cùng các bài tập giảm cân tại nhà để tăng cường hiệu quả nhé !!!

Công thức 4: Chanh + sả + túi lọc trà

Đầu tiên, bạn rửa sạch 2 củ sả, cắt khúc rồi đập dập. Tiếp đến, cho vào nồi chứa 1 lít nước, đặt lên bếp đun đến khi sôi thì hạ nhỏ lửa. Lúc này bạn thả túi lọc trà vào, ngâm thêm 5 phút nữa để tinh chất trong đó tiết ra hết.

Sau khi tắt bếp, bạn đợi nước nguội bớt (khoảng 40 độ C) rồi cho nước ốt của 1 quả chanh, khuấy đều, nếu là người hảo ngọt bạn có thể thêm 1 thìa mật ong cũng được. Uống cùng đá lạnh sẽ rất ngon và sảng khoái, số lượng còn lại, bạn để trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

Ngoài ra, nếu bạn muốn giản cân nhưng vẩn đẹp da thì Diệp Lục Collagen có thể giúp bạn bổ xung rau xanh, làm đẹp từ bên trong một cách đơn giản nhé !!!

Công thức 5: Chanh + cam

Bạn cũng đem rửa sạch 2 quả chanh và 1 quả cam. Sau đó, dùng dao cắt thành lát mỏng, cho vào nồi đun sôi cùng 1,5 lít nước, để tiếp 10 phút nữa rồi tắt bếp. Để nguội lọc lấy phần nước, pha cùng chút mật ong cho dễ uống (không cho mật ong lúc nước còn nóng vì sẽ làm mất chất dinh dưỡng). Cho nước này vào trong chai và để trong tủ lạnh dùng dần. Mỗi lần uống, bạn lấy 2 thìa canh nước cốt này pha với một cốc nước ấm rồi thưởng thức, 3 cốc/ngày, với người bình thường thì uống trước khi ăn 30 phút, người đau dạ dày thì uống sau bữa ăn 1 tiếng.

Theo Blogtamsu

Facebook Comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *